不知道你有没有遇到过这样的情况：新买的 iPhone 用着用着就开始发热耗电特别快，明明啥也没干，电量却哗哗往下掉。

这种情况实则很常见，尤其是 iPhone 在升级完新系统之后，更容易出现严重发热和电池不耐用的情况，而且经过几天的使用也没有好转。

后台APP刷新

实则手机发热和耗电快和这个后台 APP 刷新有必定的关系，可能绝大部分 iPhone 用户，从入手新手机那天开始就没有设置过这个后台 APP 刷新开关，有的用户可能直到手机报废也不知道有这个开关。

但实则这个功能对手机的耗电和发热影响超级大。那它到底是什么呢？简单来说就是允许 App 在后台持续更新内容的一个功能。

打开与关闭的利弊

• 打开后台APP刷新，保证实时消息更新，但可能会导致：
• 增加电量消耗
• 数据流量的无谓损耗
• 处理器持续高负荷运转，引发发热问题
• 关闭后台APP刷新：可以显著减少电量和数据消耗，降低发热，但可能会错过某些APP的即时更新。

iPhone 的省电模式会关掉后台应用刷新的，如果不是为了省电，就没必要关，除了对待机时间有些影响，后台应用刷新对使用，对性能几乎没有任何负面影响。

如何调整后台APP刷新

当然啦，社交软件在后台保持刷新是很有必要的，要不然就可能就会错过重大的消息。不过像游戏、音乐播放器、购物软件这类的 App 就没必要这样来了，等用的时候再更新也可以。要是长期让后台刷新开着，那就相当于手机后台一直在运行，处理器不停地转，那自然就会更容易发热，也更费电啦。

除了后台刷新，还有一些小技巧也能协助延长iPhone续航：

1. 保持系统和App及时更新。开发者常常会针对性优化耗电问题。

2. 查看电池使用情况，及时发现异常耗电的App。

3. 适当降低屏幕亮度，关闭不必要的定位服务。

专业词汇解析

• 后台APP刷新：指允许应用程序在后台更新内容的功能。
• iOS系统：苹果公司为iPhone等设备开发的操作系统。
• 处理器功耗：处理器在工作时消耗的电能，影响设备发热和电池续航。
• 数据流量：移动设备通过蜂窝网络传输数据的量。
• 消息推送：服务端将信息实时发送到用户设备的技术。