拍照了10年还是普通？打开手机这个自带设置，拍照瞬间高级！

手机照片总是平淡无味？学会这3个测光与曝光小动作，立刻有电影感

说实话，我以前也拍不好照片。画面里人有五官，但就是没感觉。后来发现问题常常不是镜头不够好，而是对光做得不对。你可以把它当成给画面“选定主角”的过程，谁亮谁暗，气氛就出来了。这不是玄学，而是一点测光加上一点勇气去刻意欠曝或过曝。

许多人习惯点拍就走，手机默认测光把画面拉向“平均值”，看起来很平稳但也很乏味。拿最近我朋友小李去公园拍黄昏的人像为例，他先用默认点拍出一张“清楚但平淡”的照片，然后我让他用点测光对着脸部测光并把曝光往下调一档，背景顿时变暗，人物轮廓更立体，整张照片多了种晚秋的孤独感。这种对比很直观：同一位置、同一构图，调了曝光，情绪就不一样了。

如果你想更有掌控感，先学会三种常见的测光思路。中央偏重测光适合大场景，它会优先照顾画面中间大面积的亮度；局部测光适合主体跟背景有强烈反差且主体占比较小的情况，可以锁定一个区域去计算曝光；点测光就是把一个点变成“光的中心”，外面一律靠边站。这三种思路不是教条，而是工具箱，关键在于你要先判断谁是画面的主角，然后用对应的测光去照亮或刻意隐藏背景。

操作上有几招立刻能用。拍摄时先点按屏幕把对焦点和测光点定住，然后上下拉动曝光滑块，这是最直观的曝光补偿。觉得主体被淹没就拉亮，想要刀锋般的轮廓就拉暗。遇到极端高光场景，说实话要学着宁可欠曝也别过曝，过曝的区域细节基本丢失，后期很难补回来。我的邻居老王有一次拍夕阳太着急，整张照片高光爆掉，之后修图无论怎么调都像塑料的太阳，后悔得不行。

进阶一点的做法是学会锁定AE/AF并拍RAW。锁定后你可以重新构图而不担心曝光跟随移动。拍RAW能给你更大的容错率，尤其是在高动态范围场景下，欠曝后期拉回细节的余地要远比过曝来的大。当然，不是每次都要拍RAW，常规分享和日常记录用JPEG也够，但拍重大场景时提议切换。

我见过两类人最常犯的错误：一种是太保守，总想着“准确曝光”才是好照片，结果每张都像证件照；另一种是乱来，一看到逆光就猛拉曝光，结果画面细节全没了。解决的办法并不复杂，先想好你要传达的情绪，是清冷还是温暖，然后用测光和曝光去服务这个情绪。像我同事张姐，前阵子拍城市夜景，她先用中央偏重测光把背景留一些亮度，再对关键建筑点测光，把曝光略微压低，最终那张照片有层次也不过度黑暗，朋友们看了都说像电影截帧。

给你三条可马上上手的练习提议：出门找一个简单场景，同一构图分别用默认、偏暗、偏亮三种曝光拍三张，感受差别；在有人像时尝试点测光并欠曝半到一档，看人物轮廓是否更突出；拍夕阳或舞台照时务必避免高光爆掉，必要时把测光点放在最亮处然后向下调整曝光补偿。说实话，练到能在十秒内判断并调整曝光，照片质感就会大幅提升。

最后一点，别把相机当成万能钥匙。好的照片需要你先有个想法，想好了光的主角，再去用测光和曝光去写故事。记住一句话：照片的质感，不在于光多亮，而在于你决定让谁发光。

你最近有没有由于一次曝光的大胆调整拍到让自己惊讶的照片，或者由于过曝而懊恼到想删掉整组？说说你的那张图和你当时是怎么调的，我很想知道你的故事。

来源：素材来自小花