在家庭或办公室网络中设置上网权限，可以通过以下步骤：

1.为每个用户创建一个账户，并为每个账户分配一个密码。

2.打开路由器的设置界面，并选择“家长控制”或“网络访问控制”等选项。不同的路由器品牌和型号可能会有所不同。

3.在“家长控制”或“网络访问控制”选项下，选择需要限制访问的设备并设置时间范围，在规定时间范围内设备才能访问互联网。

4.您也可以设置特定的网站或应用程序，例如游戏或社交媒体，只允许特定的用户或设备访问。

请注意，这是一种基本设置，实际情况可能会因不同的路由器或网络环境而异，您可以查看路由器手册或与网络管理员联系以获取更多详细信息。