在 MacBook Pro 上还原设置会恢复到出厂设置，但不会删除您的个人文件和数据。以下是还原设置的方法：
1. 重启电脑：按住电源按钮，直到屏幕出现苹果标志，然后释放电源按钮。等待 MacBook Pro 启动。
2. 选择语言和地区：在启动屏幕上，点击“继续”。然后，选择您的语言和地区。
3. 选择要使用的磁盘工具：在屏幕底部的苹果菜单中，点击“实用工具”，然后选择“磁盘工具”。
4. 选择您的 Mac 硬盘：在“磁盘工具”窗口中，左侧边栏中选择您的 Mac 硬盘。
5. 选择“抹掉”选项：在“磁盘工具”窗口的顶部，选择“抹掉”（或“格式化”），然后选择“分区”。这将创建一个新的分区，用于存储 Mac 的恢复设置。
6. 输入名称：在“抹掉”窗口中，输入一个新的名称，例如“恢复分区”。
7. 选择恢复选项：在“恢复分区”窗口中，选择“macOS 恢复”（一般显示为“macOS 实用工具”）。
8. 选择恢复选项：在“macOS 实用工具”窗口中，点击“继续”。接下来，选择“重新安装 macOS”。
9. 继续安装过程：根据提示操作，安装 macOS。安装完成后，您的 MacBook Pro 将重新启动。
10. 配置启动磁盘：在启动屏幕上，点击“继续”。接下来，选择您刚刚创建的恢复分区作为启动磁盘。
11. 恢复设置：在 macOS 恢复环境中，点击屏幕顶部的“实用工具”菜单，然后选择“终端”。在终端窗口中，输入以下命令，然后按回车键：
“`
csrutil disable
reboot
“`
这将关闭 MacBook Pro 上的系统完整性保护（SIP）。然后，您可以删除 macOS 恢复分区并将其替换为其他文件，例如备份文件。完成后，重新打开 SIP。
12. 重新启动并检查设置：重新启动 MacBook Pro，您将看到 SIP 已关闭。在“实用工具”菜单中，选择“磁盘工具”。在左侧边栏中选择您的 Mac 硬盘。然后，选择“抹掉”（或“格式化”），并选择“分区”。这将创建一个新的分区，用于存储 Mac 的其他文件和数据。
完成上述步骤后，您的 MacBook Pro 已恢复到出厂设置。请注意，在恢复出厂设置之前，确保备份重大数据和设置。
可以通过以下步骤还原设置：第一进入苹果菜单——重新启动——按住Command+R键直到出现苹果标志或旋转圆球——选择恢复系统——接着按照提示进行操作即可。
需要注意的是，还原设置会清除所有数据，因此在操作之前最好备份重大数据。
可以进行重置操作。
由于在使用macOS系统的时候，我们可以通过系统偏好设置里面的重置选项进行还原设置，同时也可以通过恢复模式或者通过启动磁盘工具来进行系统的重装。
需要注意的是，在进行重置操作之前，需要备份好自己的数据，以防数据丢失。
在进行重置操作之前，也可以尝试一些其他的方法来解决问题。
列如在"应用程序"中找到相应应用程序的偏好设置，或者通过查看文档来找到相应的解决方法。
如果问题依然存在，那么再进行重置操作也是一个不错的选择。
1、长按MacBook键盘上的 电源开关键 ，
2、然后一手按住 command+R键 ，一手点按 电源开机键 ，直到出现苹果图标即可。
3、接下来，电脑将进入自动恢复模式，所以要保持电脑电量充足，直到进入Mac桌面。
4、进入Mac桌面后就是恢复出厂后的设置，所以我们要选择系统语言，设置WiFi等操作。
你可以按以下步骤进行还原设置：1.点击左上角苹果图标进入"系统偏好设置"。
2.在"系统偏好设置"中点击"Time machine"。
3.在"Time machine"中找到"背景图像"下的"时间机器"字样，并点击"进入时间机器"。
4.在时间机器中找到你想要恢复的文件，选择后点击右下角的"还原"按钮即可将数据还原至原来的状态。
根据步骤可知，macbookpro还原设置是可行的。
方法/步骤分步阅读
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第一，macbookpro恢复出厂设置有几种方法，第一种是开机时按住Option+Command+R键，然后电脑会进入联网恢复状态，在进入页面后，我们先把主磁盘里面的系统盘抹除掉。
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第二，在抹除掉系统后，会要求我们联网下载一个系统，在这个时候，我们可以在线选择下载电脑纯净版的出厂系统，在安装完成后，我们就会发现所有的系统文件与设置也回到了最初。
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第三，第二种方法是我们可以提前在u盘中下载一个镜像文件，在开机时按住Option，在读取u盘后，我们可以选择安装p盘中的这个操作系统，在选择安装后，也能完成恢复出厂设置的目的。
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第四，第三种方法的操作步骤，在MacBook关机状态下，同时按住Cmd+Opt+P+R，在按住这四个按钮时，我们在按住电源按钮。
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第五，在这个时候，我们会看到电脑的开机，不过，我们一直按住这四个键，知道听到电脑发出两声启动声音，这个时候，我们选择重置PRAM，这个时候，便会清楚原来的系统设置，恢复到出厂设置状态。
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第六，在日常使用macbookpro的过程中，我们应当日常注意macbookpro的使用情况，而不是每次卡顿后，我们就去选择恢复出厂设置，这样的做法是治标不治本。
关于这个问题，你可以按照以下步骤来还原MacBook Pro的设置：
1. 在菜单栏中点击苹果图标，选择“关机”。
2. 按住“Command + R”键不放，然后按下电源键，直到出现Apple标志。
3. 进入恢复模式后，选择“磁盘工具”，然后选择你的硬盘。
4. 点击“抹掉”选项，然后选择“Mac OS Extended（日志式）”格式。
5. 输入一个名称，然后点击“抹掉”按钮，以清除硬盘。
6. 关闭磁盘工具，然后选择“重新安装 macOS”选项。
7. 点击“继续”按钮，然后同意软件许可协议。
8. 选择目标硬盘，然后点击“安装”按钮。
9. 等待安装完成，然后重新启动电脑。
这样，你的MacBook Pro就被还原到出厂设置了。注意，在恢复模式下清除硬盘会删除所有数据，所以请在备份你的数据之后再进行还原。