Windows自带定时关机功能太“冷酷”？到了时间直接黑屏关机，来不及保存网页？
实则可以玩出花样！用定时弹窗提醒+强制锁屏+延时关机组合拳，既防止误操作，又能保住劳动成果！
实测有效，打工人/学生党速来收藏！

一、基础版：任务计划程序 + 批处理脚本（小白友善）

痛点：系统定时关机无提醒，手滑错过保存时间！
方案：用任务计划程序触发两个脚本——弹窗提醒和强制锁屏+关机！

步骤1：创建「定时提醒」脚本

1. 新建文本文件 → 输入以下代码（保存为 提醒.bat）：

@echo off msg * "⏰ 提醒：距离自动关机还有10分钟，请保存工作！"

1. 右键文件 →「重命名」→ 后缀改为 .bat（如 10min_reminder.bat）。

步骤2：创建「锁屏+关机」脚本

1. 新建文本文件 → 输入以下代码（保存为 锁屏关机.bat）：

@echo off
:: 强制锁屏 
rundll32.exe user32.dll,LockWorkStation 
:: 延时30秒后关机（可修改数值）
shutdown /s /t 30

重命名为 锁屏关机.bat。

步骤3：用任务计划程序定时触发

1. 搜索打开「任务计划程序」→ 右键「任务计划程序库」→「创建任务」。
2. 常规设置：名称：自定义（如“10分钟后锁屏关机”）。勾选「不管用户是否登录都要运行」→ 配置为「最高权限」。
3. 触发器设置：点击「新建」→ 设置具体时间（如今天23:00）。
4. 操作设置：新建操作 → 程序/脚本选择 提醒.bat → 延迟1分钟执行。再新建操作 → 程序/脚本选择 锁屏关机.bat → 延迟1分30秒执行。

效果：

• 23:00弹窗提醒 → 23:01锁屏 → 23:01:30自动关机。
• 完美适配场景：加班到深夜时，提醒保存网页，避免通宵成果丢失！

二、进阶版：PowerShell脚本（自定义弹窗+倒计时）

痛点：系统弹窗太简陋？想自定义倒计时动画？
方案：用PowerShell脚本实现动态弹窗+倒计时锁屏！

步骤1：创建PowerShell脚本

1. 新建文本文件 → 输入以下代码（保存为 倒计时锁屏.ps1）：

Add-Type -AssemblyName PresentationFramework  
$TimeLeft = 10 # 倒计时分钟数  
$Window = New-Object System.Windows.Window  
$Window.Title = "⏳ 工作提醒"  
$Window.Width = 300  
$Window.Height = 150  
$TextBlock = New-Object System.Windows.Controls.TextBlock  
$TextBlock.Text = "距离自动锁屏还有 $TimeLeft 分钟！`n请保存工作！"  
$Window.Content = $TextBlock  
$Window.ShowDialog()  
Start-Sleep -Seconds ($TimeLeft * 60)  
rundll32.exe user32.dll,LockWorkStation  
shutdown /s /t 30  

2. 右键文件 →「使用PowerShell运行」。

效果：

• 弹出带倒计时动画的窗口（需系统支持.NET Framework）。
• 倒计时结束后自动锁屏并关机，比任务计划更灵活！

三、终极版：组合技「定时锁屏+强制保存网页」

痛点：强制关机前未保存的网页怎么办？
方案：用组策略强制保存网页（仅限Office/Edge）！

步骤1：启用自动保存

1. 搜索打开「组策略编辑器」→ 搜索「不活动时自动保存文档」。
2. 双击启用策略 → 设置时间（如5分钟）。

步骤2：整合锁屏关机脚本

将上述 锁屏关机.bat 脚本与组策略结合，确保关机前自动保存Office/Edge网页！

注意事项

1. 数据安全：脚本会强制锁屏，但无法阻止未保存的本地文件丢失，提议开启OneDrive自动同步！
2. 测试脚本：首次运行前，将关机时间设为1分钟后，确认无误再调整。
3. 撤销任务：在任务计划程序中右键任务 →「禁用」即可终止倒计时。

互动话题

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提示：脚本需管理员权限运行，Win10/11均适用！

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