手机护眼模式护眼吗？

手机的护眼模式真的护眼吗❓

屏幕亮度不是越低越好？

护眼模式开启后，手机屏幕的蓝光辐射比降低、蓝光峰值比提升，屏幕亮度和色温降低。简单来说，就是蓝光减少，利用红光和黄光柔和产生光线。

因此开启护眼模式后，往往会发现手机屏幕变黄变暗，没有那么偏白刺眼了。

经中国消费者协会测试，一般智能手机在护眼模式下，蓝光会减少30%~40%左右，对于减轻视疲劳有必定的作用。

护眼模式虽能在必定程度上减少蓝光入眼，但如果不思考用眼距离、环境光照强度等因素，或长时间看手机，就是“治标不治本”，不会产生护眼效果。

屏幕亮度过低时可能会导致频闪频率过低，同样会对眼睛造成伤害。另外，使用者所处的环境光照也需与屏幕亮度匹配，亮度的高低以眼睛感觉舒服为宜。

长时间使用手机，尤其是在暗光环境下，依旧会对眼睛造成较大的压力和伤害。

此外，过度依赖护眼模式而忽视其他重大的护眼措施，如控制使用时间、保持适当的用眼距离等，也可能适得其反，加重眼睛的负担。