65任务触发器：设置触发任务开始的信号

张伟的办公桌上，任务清单堆积如山，每一项都像是一座难以攀登的高峰。

他总是一拖再拖，直到最后关头才慌忙应对。

他终于意识到，如果不给自己设定一个明确的开始信号，他将永远摆脱不了拖延的恶习。

作为一名软件工程师，张伟的工作需要严格的时间管理和高效的任务执行。

但他常常发现自己在任务面前犹豫不决，难以迈出开始的第一步。

他知道，要想真正掌控时间，就必须学会设置任务触发器。

张伟开始尝试使用任务触发器的方法。他选择了一些简单的动作或信号作为触发点，列如泡一杯咖啡或整理桌面，这些动作完成后，他就会立刻开始工作。

这种方法让他有了明确的行动指引，减少了犹豫和拖延。

他还为自己的工作环境设置了特定的背景音乐，每当这些音乐响起，他就会自不过然地进入工作状态。这种声音触发器协助他快速调整心态，聚焦注意力。

为了进一步强化这种触发效果，张伟还尝试了“习惯叠加”技巧，将新的任务习惯叠加在旧的习惯之上。

列如，每次回复完邮件后，他就会立刻开始编写代码。这种连锁反应让他的任务启动变得更加顺畅。

随着任务触发器的实践，张伟发现自己的工作效率和行动力都有了显著提升。

他不再由于任务的启动而感到焦虑，而是能够迅速进入工作状态，高效完成任务。

他的项目进度更加顺利，工作成果也更加出色。

张伟深刻体会到，设置任务触发器不仅能提高工作效率，还能增强个人的行动力。

这就是张伟的成长故事，100个时间管理技巧系列文章的第六十五篇【任务触发器：设置触发任务开始的信号】。