第一个设置 关掉后台程序自动更新
你是不是常常觉得手机没怎么用，电量却偷偷溜走？罪魁祸首可能是后台程序自动更新！
在哪关？
打开手机「设置」（齿轮图标）→ 找到「应用管理」或者「应用和服务」（不同手机名字可能不一样，列如小米叫应用设置，苹果叫通用）→ 点进「后台应用刷新」或者「后台运行」→ 把微信、抖音、淘宝这些常用软件以外的开关全关掉！
为啥要关？
许多APP会在你没打开的时候，悄悄在后台“偷跑”列如刷短视频的软件会提前加载新视频，购物软件会刷新商品页面。关掉后，它们就不会趁你不注意偷偷耗电啦！
第二个设置 别让手机自动搜索信号
尤其是住在信号不好的地方（列如电梯里、地下室），手机会疯狂努力找信号，耗电特别快！
在哪关？
打开「设置」→ 找到「移动网络」或者「无线和网络」→ 点「移动数据」或者「SIM卡设置」→ 关掉「自动选择网络」！
咋操作？
手动选一个稳定的信号商（列如你用移动就选“中国移动”），手机就不会没事瞎搜索信号了。如果去外地信号变了，再手动改一下就行，一年也改不了几次，省电却很明显！
第三个设置 撤销个性化广告追踪
手机里的个性化广告看起来没啥，实则一直在“盯着”你分析你的浏览记录、搜索习惯，然后精准推广告，超耗电！
在哪关？
苹果手机：「设置」→「隐私与安全性」→「跟踪」→ 关掉「允许应用请求跟踪」；
安卓手机：「设置」→「隐私」→「广告与隐私」→ 打开「限制广告跟踪」或者关闭个性化广告。
关了有啥好处？
不仅省电，广告还会变少（虽然不会完全消失，但至少没那么“懂你”了），一举两得！
✅ 最后再送你一个懒人终极省电法
如果出门在外电量告急，直接下拉手机顶部的控制中心，打开「省电模式」（一般是黄色电池图标）！
开了之后：
屏幕亮度会自动调低（别嫌暗，撑到充电最重大！）
后台程序基本不刷新（微信消息可能会延迟几秒，但不会漏）
5G会自动变成4G（除非你必须用5G，不然4G完全够用）
小提醒：
不同品牌手机的设置路径可能有点不一样（列如华为、小米、苹果菜单名字不同），但记住一个万能公式：「设置」→ 找「电池」「应用」「隐私」这三个关键词，总能找到对应的开关！
学会这3招，就算你是手机小白也能轻松省电，再也不用每天抱着充电宝续命啦～ 快试试，明天起床看电量，绝对有惊喜！
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