迷上了直播跳操

最近迷上了跳操，老婆推荐的，她是我们家的点子王。她先跳的，我看着不错也跟着跳了起来。

　　我一开始也有点大男子主义，这个有点像广场舞，女士跳的比较多。我也不大愿意跳，更喜爱篮球啊，跑步啊这类的运动。但是试着试着跳着跳着，实则也不错。

　　从我的身体情况来算，我需要运动，我的BMI已经到了28，过了超重到了肥胖，我也中年了，再不减，肥胖的疾病也会多起来。膝盖也无法承受这个体重。后面问题太大。减肥是必要的

　　减肥最好的办法是管住嘴，迈开腿。但是我贪吃，如果不是贪吃，我也不会这么胖。加上是销售，喝酒应酬是常有的事情，一旦开始喝酒就不能少吃，一旦少吃就容易醉。

　　所以运动是最好的办法。

　　篮球很难找伴和场地。而且如果出差没法带着篮球。

　　跑步，在出差的时候也不合适，我住的酒店常常在偏远的地方，户外跑担心下雨，也不安全。酒店也不高级，一般都没有跑步机。

　　跳操变成了一个很不错的选择。

　　实则跳操很有意思，很容易让人坚持下来，忘了时间。

　　我一开始跟着一个叫“包包”的主播跳，她主要是的客户都是女生，许多甚至是产后恢复的。动作很轻松，也不累，会出点汗，但是不多。每次我进去都有一万多人跟着她跳，而且不止是她，其他健身主播也都有这么多，1万，2万是常态。

　　主播提供了许多的情绪价值，给加油鼓励，给你打气都是基本操作。今天她还在拉伸的时候给我们讲孝庄太后的故事。

　　不知不觉，今天我又跳了一小时。感觉舒服多了，时间也过得很快。出差在酒店也不寂寞。还锻炼了身体。感觉又是愉快的一天啊。

　　而且运动完，我有充足的理由吃点东西，不是大吃大喝的那种。

　　我等会会去便利店，来点牛奶或者啤酒犒劳一下自己。

　　今天完成了工作，完成了运动，也犒劳了自己。明天又是新的开始，开心的度过每一天。

　　也许这就是人生吧。。。。善待自己，不要太沉重。

　　谢谢老婆的提议，下次还听你的哦——-虽然她不看我写的，还是补充一下，凑一下字数，万一看到了还是加分项，哈哈。