掏手机、按电源键亮屏、解锁；用完手机、再按电源键锁屏——一天下来，电源键被按上百次，不光手指酸，还总担心“按多了会坏”。实则不用这么麻烦！你的手机里藏着“双击亮屏/锁屏”功能，不用下载APP，点两下屏幕就能搞定，比按电源键快10倍。今天用vivo、华为手机实操演示，其他品牌也有类似设置，看完赶紧试试！
先划重点：这个功能的3个好处，用过就离不开
1. 省劲不伤键：不用再反复按电源键，减少按键损耗，尤其适合用了1-2年的老手机；
2. 快到“秒操作”：掏手机时双击屏幕就亮，用完点两下就锁屏，比找电源键更顺手；
3. 还能防误触：部分手机支持“自定义双击区域”（列如只在屏幕中间双击有效），放口袋里不会不小心亮屏。
实操教程：分品牌演示，步骤超简单
不同品牌手机的设置入口略有不同，但核心逻辑一样。下面先讲最常用的vivo和华为，最后附小米、OPPO、苹果的设置提示，对号入座就行。
一、vivo手机：双击亮屏+双击锁屏，一步到位
vivo的功能最全面，既能双击亮屏，也能双击锁屏，设置完直接“告别电源键”：
1. 打开设置，找“快捷与辅助”：在手机桌面点【设置】，往下滑找到【快捷与辅助】（部分机型叫“便捷工具”），点击进入；
2. 进“智能体感”，选“智能亮屏息屏”：在“快捷与辅助”里找到【智能体感】，再点击【智能亮屏息屏】；
3. 打开“双击亮屏”和“双击息屏”：把这两个开关都打开，设置就完成了！
– 测试：返回桌面，双击屏幕→立刻锁屏；再双击锁屏界面→屏幕亮起，上滑就能解锁，全程不用碰电源键。
额外技巧：还能开“抬手亮屏”——同样在“智能亮屏息屏”里，打开【抬手亮屏】，掏手机时把屏幕翻过来（从口袋里拿出来的动作），屏幕会自动亮，连双击都省了！
二、华为手机：双击亮屏+一键锁屏，搭配更实用
华为默认不支持“双击锁屏”，但可以用“双击亮屏+桌面一键锁屏”搭配，同样方便：
第一步：设置“双击亮屏”
1. 打开【设置】，往下滑找到【辅助功能】，点击进入；
2. 选择【快捷启动及手势】，再找到【亮屏】选项，点击进入；
3. 把【双击亮屏】的开关打开，这样锁屏时双击屏幕就能亮屏了。
第二步：添加“桌面一键锁屏”（替代双击锁屏）
1. 返回手机桌面，用两个手指按住屏幕往中间捏（调出桌面编辑模式）；
2. 点击【服务卡片】→滑到最下面，找到【窗口小工具】；
3. 在“窗口小工具”里往下滑，找到【一键锁屏】图标，按住它拖到桌面（列如拖到右下角，方便点击）；
4. 后来用完手机，点一下桌面的“一键锁屏”图标，就能直接锁屏，不用按电源键。
注意：华为的“抬手亮屏”也在【亮屏】设置里，打开【抬手亮屏】即可，但提议谨慎开——放口袋里翻身时可能误亮屏，耗电还伤屏。
其他品牌手机：这样找“双击亮屏”功能
如果你的手机是小米、OPPO、苹果，按下面的路径找，都能找到类似功能：
– 小米/红米：设置→更多设置→快捷手势→双击亮屏（部分机型支持“双击锁屏”，在同一页面）；
– OPPO：设置→便捷工具→手势体感→黑屏手势→打开“双击亮屏”（锁屏需搭配桌面“一键锁屏”，添加方式和华为一样）；
– 苹果：苹果没有“双击亮屏”，但支持“轻点背面亮屏/锁屏”——设置→辅助功能→触控→轻点背面→选择“轻点两下”，设置为“锁屏”或“打开控制中心”（亮屏需按电源键或抬腕亮屏）。
关键提醒：这2个细节别忽略，用着更省心
1. 避免误触：如果双击亮屏总误触发（列如放桌上被碰到），可以在设置里找“双击区域限制”（部分手机有），只允许“屏幕中间双击有效”；
2. 耗电问题：双击亮屏、抬手亮屏会轻微增加耗电，但每天顶多耗5%-10%电量，不用太担心；如果觉得耗电快，关掉其中一个功能即可；
3. 老手机也能用：哪怕是用了3年的旧手机，只要系统是最新版（或近2年的版本），基本都支持这个功能，找不到的话可以在设置里搜“双击亮屏”（直接搜关键词更快）。
实则这个功能早就藏在手机里了，只是许多人没发现。目前就打开手机设置，花1分钟设置好，明天开始试试“双击亮屏/锁屏”——不用再找电源键，手指轻松，手机按键也能多用几年。
你用的什么品牌手机？找到这个功能了吗？评论区说说，没找到的可以问，大家一起避坑，赶紧转发给家人，尤其是长辈，教他们这样用手机，更省力！
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