在短视频创作中，常需给横屏视频上下添加文字（如标题、字幕、说明文案），或先将横屏转为竖屏再补充文字，以适配抖音、快手等竖屏平台。不同软件操作门槛与效果差异较大，本文精选4款工具，重点推荐国产高效软件“影忆”，从易用性、耗时、配置要求等维度拆解，助你快速完成文字添加与格式转换。
1.影忆：10分钟搞定横屏加字+转竖屏
易用指数：★★★★★（5星，全中文界面，功能一键触发，新手无学习成本）
需要的时间：10分钟内（含横屏转竖屏+上下加文字+导出，单步操作3-5分钟）
对配置要求：极低，老旧笔记本（4G内存、集成显卡）也能流畅运行，无卡顿或崩溃风险
软件核心优势：
①支持“横屏转竖屏+文字添加”一站式操作，无需切换工具。
②内置海量文字特效（标题、字幕、综艺花字），可直接一键应用。
③自动适配竖屏比例，避免画面变形，文字位置智能对齐。
④可同步添加背景、特效，让成品更具高级感。
下载影忆：电脑上用浏览器搜：影忆，下载安装
横屏转竖屏+上下加文字：
新建视频尺寸时选择9:16竖屏尺寸，列如“1080*1920（1080P竖屏）”，导入横屏视频拖至软件上，此时视频两侧会出现空白，横屏转竖屏默认保留完整画面。
图1：设置竖屏尺寸
点击左下角的“画面自由变换”→“填充背景”，选择合适的颜色或者图片、模糊效果，替换掉黑边，填充在上下的空白区域。
图2：填充背景功能
点击“字幕特效”，双击预览框顶部，输入文字（顶部可加话题#旅行攻略，底部可加字幕“超治愈的海边日落”），设置喜爱的字幕颜色、字体大小等样式即可。如果是台词、解说音等人声内容，那可以用“AI自动加字幕”功能，自动给视频添加字幕，不需要手工添加字幕。
最后点击“导出视频”，很快就能将视频导出来。
图3：效果示例
2.Adobe Premiere Pro
易用指数：★★★☆☆（3星，需熟悉轨道逻辑，新手需1-2小时学习基础操作）
需要的时间：20-30分钟（含序列设置+文字添加+转竖屏，多步调试耗时较长）
对配置要求：较高，需64位系统、8G以上内存、独立显卡（如GTX1050及以上），低配电脑易卡顿
软件核心优势：①支持多轨道编辑，可精准控制文字位置与动画；②文字样式自定义程度高（可加描边、阴影、渐变）；③导出格式兼容所有平台，适合专业创作者批量处理。
操作方法如下：
新建“9:16（竖屏）”序列，导入横屏视频拖至时间轴，右键点击视频→“嵌套”，避免后续操作破坏素材；
在“效果控件”中调整“缩放”参数（如从100%调至178%），让横屏视频填满竖屏画布，拖动“位置”确保主体居中；
点击“文件”→“新建”→“旧版标题”，在弹出的标题编辑器中，在画布上下区域输入文字，设置字体、字号、颜色，添加描边（宽度1-2px）增强辨识度；
将标题拖至视频轨道上方，调整文字显示时长，导出时选择“H.264”格式，分辨率设为1080×1920（竖屏标准）。
3.Final Cut Pro X
易用指数：★★★☆☆（3星，操作相对复杂，非苹果用户无法使用）
需要的时间：15-20分钟（苹果设备渲染快，批量处理效率更高）
对配置要求：中高，需MacOS10.15以上系统、8G内存，推荐16G内存以保证流畅
软件核心优势：
①自动对齐文字与视频，避免素材错位
②与iPhone/iPad拍摄素材无缝衔接，导入速度快。
操作方法：
新建“9:16（竖屏）”项目，导入横屏视频拖至时间轴，选中视频→在右侧“检查器”中勾选“自动适配”，软件自动适配竖屏比例；
点击顶部“文字”→选择“标题”模板（如“基础标题”），拖至视频轨道上方，双击预览框上下区域修改文字内容；
在“检查器”中调整文字样式：字号设为40-50号（竖屏手机观看清晰），颜色选高对比度色，可添加“阴影”效果（距离2px，不透明度50%）；
拖动文字片段调整时长，点击“共享”→“母版文件”，默认导出竖屏格式，等待渲染完成。
4.iMovie
易用指数：★★★★☆（4星，需要苹果设备）
需要的时间：15分钟左右（功能基础，无复杂设置，单视频处理效率高）
对配置要求：中低，支持MacOS10.14以上系统、4G内存，低配Mac也能运行
软件核心优势：适合仅需“基础加字+转竖屏”的用户，目前没有AI功能。
操作方法：
打开iMovie，点击“创建项目”→“电影”，导入横屏视频拖至时间轴；
点击顶部“设置”→“画布”→选择“9:16（竖屏）”，横屏视频自动转为竖屏（默认缩放填充，若需保留完整画面，手动调整“缩放”滑块）；
点击“文本”按钮（图标为“T”），选择“标题”样式（如“顶部标题”“底部标题”），双击预览框修改文字，调整字号与颜色；
点击“分享”→“文件”，选择1080p分辨率，导出包含文字的竖屏视频。
5.总结：根据需求选对工具，效率翻倍
若你是新手或追求一站式高效操作，影忆是最佳选择——无需专业知识，5分钟内完成横屏加字与转竖屏，且低配电脑也能流畅运行。论哪款工具，核心目标都是让文字与视频融合自然，适配目标平台格式。
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