【日】加古里子/著 金海英/译
加古里子，是日本科学绘本的先驱。工科博士，创作了大量的科普绘本给孩子。他的创作有一个信条：“孩子是怎么看的？”对他来说，绘本好不好，第一要看孩子是不是喜爱。
这本书是讲述的方式让孩子了解眼睛的结构，正确使用眼睛，怎么样保护眼睛等。我倒是期待有一天能发现一本关于眼睛的绘本是故事性更强的。但是目前科学保护眼睛的书太少了，这本已经是最佳的推荐。
据数据显示，近些年来，小学生近视率已经达到了50%，青少年近视率更是高达70%，其中的高中大学以上的近视率已经达到了令人惊恐的数据90%。实则你在大学校园会发现，貌似一路走来的人都是戴眼镜的近视眼，而偶尔发现一个不近视的，真心会让人觉得“他是不是有啥不同常人的特异功能”啊！
根据大量数据显示：孩子的近视率，除了和他是否长时间近距离用眼、是否喜爱运动、是否会长时间盯着电脑屏幕看等缘由外， 还和一个因素有着极其强烈的关系，那就是“户外活动时间”。
中国台湾的教育部门做过这样一个实验：选定了两所小学，其中鼓励一所小学在课间去户外玩儿，而另一所是不鼓励的，在此之前，这两所小学的近视率几乎是一样的，一所是48%，另一所是49%，在执行不同政策一年后，鼓励户外活动的那所小学近视率发病率为8.4%，而不鼓励户外活动的小学发病率为17.6%，差距已经很大了吧。
为什么户外活动，能影响到近视呢？
这个问题在学术界还是有争议的，但目前说的最多也被更多人赞同的是“多巴胺理论”——户外阳光能诱发视网膜的多巴胺释放，多巴胺可以很好的阻止人眼球变长，保持眼球的弹性，从而降低得近视的概率，至少这个理论在动物身上的实验是成立的。如果按照这个理论，只要你能保证在户外活动的时间，就是健康用眼。
我也是个近视眼，戴眼镜很麻烦也不舒服。不希望我的孩子眼睛近视。我们常常组织“无边书房”的户外亲子徒步活动，有一个小私心就是可以名正言顺的一边工作一边带自己的孩子多去户外，保护眼睛。孩子们目前读书、接触电子产品太多了，只减少孩子的看电视看书时间、规范坐姿等方法效果不理想，不如多去户外，大人孩子都开心，还能降低患近视的风险，何乐而不为呀！
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