微信设置恢复默认，最直接的办法是，清除微信数据，然后卸载微信重新安装登录，这样就可以恢复微信默认。

如果您不是群主也不是管理员，您无法解除群禁言。群主和管理员才有权限解除禁言。如果您是群成员，您可以尝试联系群主或管理员以寻求协助。

如果您能够提供充分的证据或解释，以证明您的行为不当并需要解除禁言，群主或管理员可能会思考解除禁言。但是，请注意，如果您尝试通过非官方途径解除禁言，可能会违反群规，并可能导致其他群成员受到负面影响。