可以通过以下方法来防止电脑系统自动更新：关闭自动更新功能、修改注册表、禁用Windows更新服务等。
这样可以避免电脑在重大工作过程中自动更新导致不必要的麻烦。
但是需要注意的是，长时间不更新系统可能会导致系统漏洞增多，安全性降低，所以需要在保证工作稳定的前提下尽量保持更新。