通过手机号码添加微信，转眼忘记手机号码，这个是无法找到的。只能耐心等待对方通过即可。

对方没有通过就再次添加，最好之前和他打个招呼，如果没通过就是不愿意和你聊天，也别勉强啦，电话之前有，目前应该也能找到呀，除非你知道对方的微信号，用微信号也可以添加对方。

可以回复微信。
由于Apple Watch 3可以连接手机并接收微信信息，而且可以通过语音输入、表情等方式回复微信，超级方便实用。
此外，Apple Watch 3还具有其他许多实用的功能，如计步器、心率监测、支付功能等等。
因此，对于一些健康运动爱好者或者常常需要使用手机的人来说，Apple Watch 3的确 是一个超级不错的选择。

可以尝试以下解决方法：

1. 确保网络连接良好：微信视频通话需要较好的网络环境，如果您的手机网络信号不稳定或者网络带宽较低，可能会导致视频质量较差。您可以尝试在网络环境较好的地方进行视频通话。

2. 关闭其他应用程序：如果您同时运行多个应用程序，可能会占用手机的资源，导致微信视频通话的质量下降。您可以尝试在进行微信视频通话时关闭其他应用程序。

3. 清除微信缓存：微信缓存过多也可能会导致视频通话质量下降。您可以尝试清除微信的缓存，方法为进入手机的“设置”-“应用管理”-“微信”-“存储空间”-“清除缓存”。

4. 更新微信版本：如果您的微信版本过旧，也可能会导致视频通话质量下降。提议您更新微信到最新版本，以获得更好的视频通话体验。

如果以上方法都无法解决问题，提议您联系微信客服或者一加客服，以获取更进一步的协助。