网件R7000路由器网络延迟高可能是由以下几个缘由引起的：
1. 路由器过热：如果路由器过热，可能会导致网络延迟高。
解决方法：将路由器放置在通风良好的地方，或者使用散热器进行散热。
2. 路由器设置问题：如果路由器的设置不正确，也可能会导致网络延迟高。
解决方法：检查路由器的设置，确保QoS（服务质量）设置正确，或者尝试重置路由器的设置。
3. 路由器固件问题：如果路由器的固件过旧或者出现故障，也可能会导致网络延迟高。
解决方法：尝试更新路由器的固件，或者联系路由器厂商进行维修。
4. 网络拥堵：如果网络拥堵，也可能会导致网络延迟高。
解决方法：尝试使用QoS（服务质量）设置，限制网络带宽，或者联系网络运营商升级网络带宽。
5. 无线信号干扰：如果路由器的无线信号受到干扰，也可能会导致网络延迟高。
解决方法：尝试更换无线信道，或者使用更高质量的无线天线。
如果以上方法都无法解决问题，提议联系路由器厂商进行进一步的检修或者维修。
降低网络延迟高的解决方法是存在的。
第一，我们可以通过更改路由器的位置，避开可能会干扰WiFi信号的设备，如微波炉、蓝牙设备等，这样可以减少信号干扰，提高网络的稳定性和速度。
其次，我们可以尝试在路由器的管理界面中优化网络设置，列如更改WiFi信道、启用QoS控制等，这样可以有效地减少网络的延迟，提高数据传输的效率。
另外，如果实在无法保证网络的快速稳定，我们也可以思考升级网络设备，例如使用高端的路由器或增加网线连接来提高传输速度和稳定性。
总之，降低网络延迟的方法许多，我们需要根据具体情况选择合适的解决方案来优化网络性能。