重新设置人生中快乐和痛苦的顺序，延迟满足感

阿兰是做财务管理工作的，她很喜爱吃蛋糕，而且平常总是先吃奶油再吃蛋糕。

工作也是这样的习惯，早上一上班，总是先处理一些容易和喜爱做的事情，然后再处理棘手、不是很喜爱的工作内容。

这样导致了她喜爱拖延工作，时间一长，她感觉到超级痛苦，每天早上醒来，一想到要去上班就头痛。

《少有人走的路》一书里提出，自律是消除人生最重大的方法，而自律很重大的一个原则就是延迟满足感。

延迟满足感就是舍弃眼前的安逸，调整快乐和痛苦的顺序，选择先苦后甜。

就像阿兰，如果先吃蛋糕，再吃奶油，就可以享受到更甜美的滋味。

一天工作时间是八小时的话，如果她先花一小时处理棘手的问题，那么她的一天就是一小时的痛苦加七小时的幸福。

阿兰意志坚定，通过这种延迟满足感的方式，一段时间后就克服了拖延症的坏毛病。

在工作和生活中，我们会面对不少问题，在解决问题的同时可能又会带来一个新的问题，然后就是一个又一个的问题接踵而至。

重新设置人生中快乐和痛苦的顺序，第一，勇敢直面问题，感受痛苦;然后再解决问题，这样就能享受到更大的快乐了。

以前，我也是喜爱挑简单易做的事先处理，最后再处理复杂、棘手的事情，有些事就是能拖就拖，拖到不能拖为止。

接下来，要按这种方式调整工作和生活方式了，向更大的快乐前进。

吃蛋糕，你是先吃奶油，再吃蛋糕;还是先吃蛋糕，最后再吃奶油呢？