乒乓运动由大脑决策指挥系统、眼睛耳朵情报系统、身体执行系统三个大系统组成。
是在大脑决策指挥下，大脑根据眼睛、耳朵等情报系统提供的信息，进行判断、思考、决策，向脚腿、腰髋、肩身、肘臂、腕掌指等身体发出指令，让身体执行系统的四个子系统完成握拍控拍、运身、运拍、运球的发力任务。
一、执行系统之握拍与控拍子系统
握拍与控拍子系统由五根手指、虎口、手掌等七个部位组成，包括握拍柄长选择、前后拍型选择、左右拍型选择、上下拍型选择等四个任务。
握拍与控拍子系统负责对球拍发力，让球拍在静态下，保持合适的触球拍型，确保击球时触球点和触拍点正确。
其主要任务，是负责控制球拍击球的作用点。
二、执行系统之运身子系统
运身子系统包括双脚、双腿、双膝、腰髋、上身等五个部位。
运身的目的，是向运拍系统提供力量，完成肩肘臂向前后、左右、上下三个方向发力，让球拍在空中运动。
运身子系统主要任务，是负责控制发出总力量的大小，兼顾发力大方向。
具体要完成双脚站位选择与蹬地选择，双腿升降与转动，腰髋转动，肩身转动并低屈等四大动作。
三、执行系统之运拍子系统
运拍子系统包括髋部、上身、肩部、大臂、肘部、小臂、手腕等身体七个部位。
上述七个部位可以组成五种运拍击球杠杆。
分别是，接特长球的腰髋肩身杠杆；
接发长球的肩臂杠杆；
接发中台球的肘臂杠杆；
接发短球的腕掌杠杆；
接发超短球的指掌杠杆等五种击球杠杆。
在击球发力时，该五种杠杆只能选择其中一种为主，其他为辅或者不用。
选大型杠杆，与其功能类似的小型杠杆，就是大型杠杆的一个组成部分，不再成为单独的杠杆。
列如，选择髋身肩臂杠杆杠杆击球，肩臂杠杆、肘臂杠杆就是髋身肩臂杠杆的组成部分；选择肩臂杠杆，肘臂杠杆就是肩臂杠杆的组成部分。
但腕掌杠杆有其另外功能，可以也必须单独发力。
选小型杠杆，必须由大型杠杆提供支撑服务。
列如，选择腕掌杠杆和指掌杠杆击球，必须有肩臂杠杆和肘臂杠杆提供支撑服务。
运拍子系统的主要任务，是按照三个方向发力要求，分配力量大小。
运拍主要通过五种击球杠杆，向运球系统提供力量，并提供发力支架，支撑掌指向前后、左右、上下三个方向发力。
四、执行系统之运球子系统
运球子系统包括五根手指、虎口、手掌等七个部位。
该七个部位可以组成五种指掌杠杆，即虎口拇指杠杆、虎口食指杠杆、虎口中指杠杆、虎口无名指杠杆、虎口小拇指杠杆。
其中，虎口中指杠杆，是正手攻球的主发力杠杆；
虎口拇指杠杆，是反手反拍攻球的主发力杠杆；
虎口食指第二关节杠杆，是正手发下旋球的主发力杠杆；
虎口食指第三关节杠杆，是反手反拍攻球的主发力杠杆；
虎口无名指杠杆，是正手发上旋球和反手发球的主发力杠杆；
虎口小拇指杠杆，是反手防守接球的主发力杠杆。
五种指掌杠杆主要负责控制球拍击球的方向，主要任务是，向球拍传递力量，让球拍完成击球任务，让球到达目标落点。
暂无评论内容